bez cukru

[...] (39%) I, II – racuchy: jaja, mleko, płatki owsiane, jabłko, olej + kawa z mlekiem 1,5 % III – schab wieprzowy (na parze), chleb swój razowy, orzechy włoskie + kawa biała z łyżeczką cukru IV - pierś indyka pieczona, ryż brązowy V – twaróg półtłusty, jogurt naturalny Nie liczone: tran, warzywa duszone bez tłuszczu: dynia, marchew, seler, pietrucha

[...] praktycznie kilkanaście kalorii a jaka radość %-) Passaty znam, jutro na zakupach się za nimi rozejrze . Mam szczęście że moja teściowa robi domowe sosy z papryki i cukini bez dodatku cukru, z ziołami prowansalskimi, chili. Bajka :-) Czwartek! Off od treningu. 12h w pracy. Miska dziś standart jak zawsze: 1. 5 całych jaj 2. 125 ryżu + 175 [...]

Ja w pracy mam takie coś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5e4c27c8f7b4c69b491a687b6f956e1.png i robimy w tym kawe lavazza i to chyba jedyna kawa, którą pije bez mleka i cukru i jest smaczna :) Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-12-03 16:17:43

[...] oszustw ostatniego stulecia - twierdzi. - Jest na usługach koncernów, którym nie zależy na zdrowiu dzieci, tylko na pieniądzach. Lekarze nabrali wody w usta, bo tak jest bezpieczniej. Siwik używa mocnych słów. Twierdzi, że zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka, nieodwracalne zmiany w układzie [...]

[...] a poziom cukru byl niski. Bez tablet jest o niebo lepiej. Mierze glukometrem 2h po posilku i cukry w normie. Dawki insy nie byly kosmiczne. Sa osoby na forum co dawaly pod 32-36 iu. Wiec moje byly sporooo mniejsze. Ps. obecnie cukrzyce ma sredno co 3 osoba ale sobie z tego sprawy nie zdaje bo to choroba ktora praktycznie przebiega bezobjawowo.

[...] o wagę, aż do samego końca. Gdybym miał określić krótko jak wygląda moje podejście do spraw odżywiania, byłoby to na pewno powiedzenie: cukier krzepi! Trenuję na czczo, bez jedzenia już od lat i nie sądzę, żeby w tej kwestii coś się zmieniło. Kalorii nie liczę, przez okres trwania przygotowań jem naprawdę dużo, dopiero pod koniec schodzę z [...]

[...] mięso czy gulasz, poporcjowane do woreczków, mieć w szafie jakieś buraczki czy inne warzywa obiadowe w słoiku; flaczki czy fasolę w sosie pomidorowym (o dobrym składzie bez chemii, dużej ilości cukru i tłuszczu) itp. rzeczy - zależy co lubisz i co znajdziesz w sklepie dobrego jakościowo. Nawet, jeśli tylko "na oko", bez liczenia , [...]

[...] zabrać. A będziecie to wiedzieć, jeśli gruntownie przestudiujecie zasady, jakimi rządzi się sportowa dieta. Tak to właśnie wygląda. Nikt wam nie ułoży odpowiedniego menu bez całościowej wiedzy o was, waszym treningu, indywidualnych predyspozycjach, konkretnym składzie diety i rezultatach jej stosowania. Będzie się mylić także wtedy, gdy nie [...]

[...] i dokladnie mieszamy az do uzyskania jednolitej konsystencji. Koktajl koniecznie musi byc wstrzasniety, nie mieszany. Wypijamy... daje to gwarantowane przyrosty masy nawet bez chodzenia na silownie. Polecany zwlaszcza z rana na czczo. Dla prawdziwych twardzieli zaimast mleka poleca sie dodanie szklanki czystej "Wódki Zółądkowej"... [...]

[...] Nie myl z jabłczanem kreatyny, bo to dwie różne rzeczy. Może być citruline malate z xxl nutrition bądź primaforce, lub w kaps. aerO2 biogenixa który sam stosuje praktycznie bez przerwy. lukas_pr - kreatyna standardowo, codziennie rano 5g (w tym przypadku będzie to ~4tab) + tyle samo po treningu. Cukry proste nie mają wpływu na przyswajalność [...]

[...] zmieszany z ryżem i jabłkiem, warzywa, oliwa z oliwek. TYPOWY OBIAD zostawiamy: porcję kaszy, ziemniaków, ryżu, porcję mięsa, ryby, surówkę.Zmieniamy sposób przyrządzenia-bez tłuszczu smażonego. Zamiast TYPOWEJ KOLACJI jemy: np.chleb razowy, makaron razowy, mięso drobiowe, jajka, warzywa. Zamiast PODJADANIA NOCNEGO I WIECZORNEGO PRZY TELEWIZJI [...]

[...] z przyprawami, ja uwielbiam z dodatkiem kminku. Jak drożdże urosły dodajemy je do mąki i mieszamy, dodajemy ciepłej wody żeby konsystencja była odpowiednia, dość gęsta ale bez przesady, odstawiamy najlepiej w ciepłe miejsce aż wyrośnie, na jakieś ponad 30 minut. Jak urośnie przekładamy do foremek i znowu odstawiamy aż urośnie, też gdzieś na 30 [...]

[...] już 1000razy sprawdzić miałam co to ta kombucha. No ja wierze activii,bo na mnie działa,ale kiedy etykieta mi powiedziała ile tam cukru:-/ to działa słabiej;-) łatwiej mi bez słodyczy w dni pracujące,bo mam wtedy uszykowane posilki na dzień cały,a wczoraj wolne,bo bieganie z dziećmi do okulisty,potem plac,potem zakup okularów i wtedy tak się [...]

[...] porad wychodzi coś takiego jak poniżej, wydaje mi się że kcal za mało - jeśli tak to co zwiększyć w celu podniesienia? Masło orzechowe robię sam z orzeszków (Biedronka) bez soli , cukru. Zastanawiam się czy nie zrobić masła z migdałów i nerkowców - pół na pół i to traktować jako jeden z posiłków.Teraz mam "przerwę" dieta 3000 kcal (ledwo [...]

Trzeci test: Whey Protein 1) Testowany smak: Strawberry 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka): 180ml mleka 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 6+. Pachnie przyjemnie ale truskawka po zapachu trudno wyczuwalna. Może dlatego ze w mleku rozpuściłem? Sam nie wiem ale jednak zawsze wolałem białeczko robić na mleku. Smak? Truskawka [...]

[...] CARAMEL ocena 10/10 Oby dwa smaki mnie powaliły! Idealnie słodkie i brak chemicznego posmaku. Efekt wizualny też zachwyca i w dodatku pięknie pachną. Jak ktoś by mi go dał bez opakowania, nigdy bym nie powiedziała, że jest to baton proteinowy, tylko jakieś czekoladki z milionem kalorii. Puszysta konsystencja, niczym pianka oblana czekladą. W [...]

[...] shakerem i idealnej konsystencji shake gotowy. Zero grudek. Strawberry Próbkę rozpuszczono w 150ml mleka Smak 9/10 Bardzo smaczny intensywnie truskawkowy Cocktail bez nieprzyjemnego posmak slodzikow. Ocena rozpuszczalności 10/10 Kilka ruchów standardowym shakerem i idealnej konsystencji shake gotowy. Zero grudek. Vanilla Próbkę [...]

[...] pomoże uniknąc kontuzji poprzez wzmocnienie mojego apartu stawowego. Dawkowanie 3 kaps raz dziennie. Aminostar Actions Whey Gainer- nie wyobrażam sobie cieżkich treningów bez gainera. Po treningu idę do szatni i w spokoju wyciszam się popijając gainera. Jest to bardzo dobra opcja, gdyż składniki odżywcze szybko trafiają do moich mięśni i [...]

[...] Felixem, bo tylko do niego miałam dostęp-tłuste przez co kremowe, dobre, ale 30% to olej.... I teraz kupiłam te trzy: jedno z Primaviki i dwa z Marks&Spencer. Primavika-bez soli i cukru i też prawie bez smaku, doprawiłam je sobie po swojemu i zmieniło konsystencję :-?- nie Marks&Spencer ziemne, z kawałkami orzechów...bardzo dobre i składowo [...]

Ogólnie herbaty są ok, nawet czarna, tylko bez dodatku cukru